Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин, во сколько лет проходит?

Народные секреты

Седость в бороде и дьявол во лбу — лаконичная формулировка, лучше всего описывающая социально-психологический статус мужчин старше сорока лет. Кризис среднего возраста у мужчин — это не болезнь, а психическое состояние. И это соответствует определенному этапу физиологического развития человека.

Кто-то начинает испытывать дискомфорт в жизни с соответствующими симптомами до 35-летия, а кто-то испытывает его после 50 лет. Это не патология, а естественный процесс (например, старение). Гормональная составляющая, определяющая сексуальное здоровье мужчин, играет решающую роль в кризисе.

  • Что такое кризис среднего возраста у мужчин?
  • Причины.
  • Когда у мужчин начинается кризис среднего возраста и как долго он длится?
  • Симптомы и признаки: как это проявляется?
  • Этапы (стадии) кризиса среднего возраста у мужчин
  • Преодоление
  • уход
  • Еще советы женам
  • Как выжить?
  • Как и когда это закончится?
  • Профилактика

Как называется кризис среднего возраста у мужчин?

Психология, наряду со многими сложными определениями описываемого состояния, такими как «край синдрома постоянной летаргии», дает простое определение: депрессия. Как и все остальные представители его вида, он вызван только осознанием того, что молодость ушла.

В зависимости от глубины осознания человеком необратимости происходящего различают:

  • Незначительный;
  • умеренный;
  • Необработанный.

Описанный в статье период жизни англичане называют «кризисом среднего возраста». Этот термин впервые был использован в 1965 году канадским психологом Эллиоттом Джексом. До этого американский психолог Дэниел Левинсон называл это «глубоким психологическим и физиологическим стрессом».

Причины

С 35-40 лет представители сильного пола переживают период кризиса разной продолжительности. Причины: биологические, социальные, психологические и культурные.

Первый «звоночек» — ослабление потенции. Свободный тестостерон у мужчин с возрастом уменьшается, снижается либидо, а вместе с ним ухудшается эрекция. Нет уверенности в его мужественности, неуверенность постепенно проецируется на другие сферы жизни.

Изменения гормонального фона влияют на ваше здоровье и внешний вид:

  • повышается артериальное давление, начинаются проблемы с сердцем и сосудами;
  • Появляются женские жировые отложения;
  • истончение волос, кожа становится менее эластичной.

Ситуация усугубляется попытками мужчин без объективных причин казаться молодыми, эффективными и сильными. Чем слабее и инфантильнее человек, чем труднее он стареет, тем сильнее проявляются симптомы.

Когда у мужчин начинается кризис среднего возраста и сколько длится?

Точно сказать, когда наступит кризис среднего возраста, невозможно. Точных возрастных границ явления не существует, во многом «начало» и «конец» зависят от индивидуальных особенностей. Европейские врачи приписывают страдания мужчинам в возрасте от 25 до 50 лет, в России этот период «сжатый» — от 30 до 45 лет.

Продолжительность зависит от субъективных (личных) и объективных (внешних) причин. Ученые установили взаимосвязь даже на основании геофизических данных: чем дальше к югу от широты, на которой живет человек, тем позже он начинает испытывать возрастной кризис. На него сказывается влияние солнца на мужской организм.

Одиночество и безденежье, плохой темперамент продлевает депрессию, склонность к самоанализу, комфортная жизнь и спокойная семейная жизнь сокращают ее продолжительность.

Симптомы и признаки: как проявляется?

Кризис проявляется в стремлении пересмотреть прошлый жизненный путь с изначально негативным отношением.

  • угнетение;
  • тоска;
  • потеря доверия;
  • беспомощность.

Все симптомы связаны с желанием что-то изменить в своей жизни. Часто кризис среднего возраста провоцирует изменения в социальной сфере (семья, работа, общение).

Психологические симптомы кризиса среднего возраста у мужчин таковы:

  1. Страх старости из-за отношения к смерти.
  2. Они ненавидят свой сидячий образ жизни со всеми его атрибутами — дом, работу и прочее, оказывается, их жизнь хотела видеть по-другому, но непонятно что.
  3. Они начинают чувствовать, что потерпели неудачу.
  4. Они предпринимают разрушительные попытки изменить свою жизнь — бросают семью, бросают работу или прячутся сексом с молодым партнером, расстаются с друзьями и уходят вглубь жизни.я или ищу новый круг общения, потому что «меня никто не понимает».

Все это приводит к уродству поведения: человек становится раздражительным, периоды депрессии беспричинно сменяются истериками. Настроение «Я хочу все и как можно больше» сменяется настроением «Я ничего не хочу, потому что ничего не могу сделать».

Мужчина пытается разрешить свой внутренний кризис, устраняя симптомы, но не устраняя первопричину. Иллюзорное удовлетворение недолговечно; последующее разочарование усугубляет депрессию.

Этапы (стадии) кризиса среднего возраста у мужчин

Аналитик Мюррей Стейн разделил критический период мужского возраста на три этапа, которые он описал как …

  • «смерть»;
  • «мысли»;
  • «Возрождение».

Толчком для первого этапа может стать потеря родителей, детей, других родственников. Это невозможно компенсировать, только время может лечить. Размышления о том, что было и что происходит «сейчас», занимает весь второй этап, самый долгий. После этой (третьей стадии) мужчина средних лет «оседает», учится испытывать положительные жизненные эмоции, ценить прожитые годы и людей, которые были с ним. Это обнадеживающие признаки, предвестники того, что кризис заканчивается.

Шаблон — это не шаблон: мужчины могут ошибаться на любом этапе, что ставит ситуацию в начало кризиса, продлевая «депрессию» на годы и десятилетия.

Преодоление

Чем сильнее поддержка семьи и друзей, тем быстрее и легче человек преодолеет кризис. Важно понимать жену, детей и коллег и проявлять терпение.

Психолог и уролог в то время — «лучшие друзья». Они выслушают и поймут, объяснят и успокоят пациента в процессе исцеления. Уролог, помимо прочего, сможет со временем обнаружить проблемы с эректильной функцией, увеличение простаты. Из лекарств успокаивающие и даже антидепрессанты могут быть назначены лекарства (при проблемах со здоровьем у мужчин).

Правильный уход и понимание проблемы помогает выбрать правильную тактику выхода из кризиса среднего возраста, чтобы купировать явные симптомы.

Творческие люди, далекие от тяжелого труда, хоть и проявляют яркие симптомы возрастной депрессии, но в душе ее легче пережить. Им приходится загружать физическим трудом — водить в хижину, отправлять в поход с тяжелым рюкзаком, ставить домашний тренажер на велосипеде и рассказывать, как сейчас ее муж.

Мужчины-лаборанты могут сильно страдать в душе, впадать в дикие запои и пить пончики, не видя выхода. На работе лучше разойтись, почаще отдохнуть. Можно пойти всей семьей на море или вдвоем по центру в средней зоне (с видом на березовую рощу за окном) для размещения представителя сильного пола на обзорные экскурсии.

Это означает много ощущения надежных и «теплых» рук. Но не превращайте поддержку в уход за тяжелобольными. Это может усугубить ситуацию.

Дополнительные советы женам

Не злоупотребляйте запретами и морализируйте, потому что мужчина перед лицом кризиса будет возмущаться. Лучше помолчать. Главный совет женам, помимо терпения и снисходительности: необходимо определить черты, которые мужу лучше не переходить, и уметь решительно отстаивать свою позицию и свои права. Одно дело, если ваш супруг предлагает вместе пойти на игру, и другое дело, если он хочет пригласить девушку на секс втроем.

Правильный способ лечения человека зависит от того, как долго продлится кризис среднего возраста. Нужна помощь, чтобы вылечиться от депрессии. Но нельзя ложиться перед мужем как ковер, чтобы он не споткнулся и не поранился. Помните: отсутствие каких-либо сдерживающих факторов может привести к разрушительным последствиям, например, к распаду семьи.

Как пережить?

Без проблем пережить кризис не удастся. Но уменьшить разрушительное воздействие депрессии можно. Чем меньше человек проявляет ненависть к себе и убегает от реальности в мир прошлого и воспоминаний, тем быстрее он привыкает к своей «новой» эпохе.

Помогут самые близкие люди — те, кто давно рядом и хорошо знает слабые и сильные стороны человека. Мужчины после 40 лет должны понимать, что за эти годы прожили опыт, жизнь и профессионализм. Пришло время раскрыть их потенциал.Снижение выработки андрогенов неизбежно повлияет на секс. Чтобы решить эту проблему, вы и ваша жена можете обратиться к сексопатологу, а также к врачу-мужчине, если вы не можете самостоятельно начать половую жизнь с помощью здорового образа жизни и пищевых добавок (таких как Rexatal, Potentialex и т. Д.).

В каком возрасте зрелый мужчина выйдет из кризиса, никто не знает. Единственное, что известно о возрастной депрессии у мужчин, это то, что она длится долго и переживается более глубоко, чем у женщин. Женщинам проще — у них богатый набор инструментов для визуальной коррекции возраста, и они не понимают, что такое импотенция. Если оргазм можно симулировать, эрекция не пройдет.

Как и когда заканчивается?

Кризис у мужчин продолжается до тех пор, пока они не поймут, что уже не будут молодыми, и легко этому научатся.

Рано или поздно он переходит в кризис. Но есть исключения, в особо тяжелых случаях, когда ордер на самоубийство предшествует здравому смыслу. Если кризис длился более 40 лет и это была болезнь, которая проходит, как бы ее ни лечили или даже лечили вообще. Но симптоматическое лечение обязательно облегчит состояние старения.

Кризис среднего возраста у мужчин в большинстве случаев заканчивается средним возрастом и переходом в другую возрастную категорию.

Конкретных методов предотвращения кризиса нет. В целом врачи после 25-30 лет советуют:

Профилактика

Физические нагрузки в тренажерном зале (3-4 раза в неделю по 1,5 часа);

  • правильное питание (предпочтительны мясо, овощи, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и каши из непросеянной муки);
  • Отказ от курения и алкоголя (особенно вредного пива, которое губительно действует на мужской организм, делая фигуру более женственной, а также снижая привлекательность и эрекцию за счет наличия в его составе фитоэстрогенов)
  • регулярный секс с любимым партнером;
  • ежегодные медицинские осмотры, особенно важно проходить обследование у уролога и андролога.
  • Заместительная гормональная терапия рекомендуется в крайних случаях (когда количество тестостерона в крови меньше чем в 2 раза и больше нижней контрольной точки, то есть меньше 5 нмоль / л), чтобы синтетические препараты не подавляли собственную выработку тестостерона.

Оцените статью
Все о мужской потенции и либидо
Оставить комментарий